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Le massage est un toucher manuel plus ou moins appuyé sur les muscles, à travers la peau, pratiqué de manière volontaire sur une personne assise ou allongée. Il faut distinguer le massage de bien-etre dont le but peut être la détente , le bien-être corporel et psychique et le massage médical ou thérapeutique pratiqué par les masseurs-kinésithérapeutes sur presciption médicale.

Le massage classique provoque entre autre un échauffement du muscle et une activation de la circulation sanguine. Il peut être utilisé pour favoriser l'élimination de l'acide lactique produit par la fermentation anaérobie au cours des efforts prolongés (sport, travail). Il peut stimuler la lymphe, et donc favoriser un meilleur système immunitaire. Il est d'ailleurs conseillé de boire beaucoup d'eau afin d'éliminer les toxines additionelles que ce mouvement de la lymphe pourrait occasionner. Autre caractéristique, le toucher thérapeutique peut alléger le stress et aide à intégrer des émotions en donnant un sens d'identité à travers la peau.

Le terme massothérapie englobe un ensemble de techniques de massage qui, malgré leurs différences de philosophie et de manipulations, partagent un certain nombre de principes et de méthodes ayant pour objectif de favoriser la détente (musculaire et nerveuse), la circulation sanguine et lymphatique, l'assimilation et la digestion des aliments, l'élimination des toxines, le fonctionnement des organes vitaux et l'éveil à une conscience psychocorporelle.

Le terme est défini de façon restrictive au niveau législatif pour protéger la profession de masseur-kinésitherapeute dans le décret n° 96-879 du 8 octobre 1996 (ministère du Travail et des affaires sociales, NOR : TASP9623057D) :

« On entend par massage toute man�uvre externe, réalisée sur les tissus, dans un but thérapeutique ou non, de façon manuelle ou par l'intermédiaire d'appareils autres que les appareils d'électrothérapie, avec ou sans l'aide de produits, qui comporte une mobilisation ou une stimulation méthodique, mécanique ou réflexe de ces tissus. »

Dans un cadre thérapeutique, les massages sont pratiqués par des masseurs-kinésithérapeutes . Fait à noter, certains massages sont remboursés par les régimes d'assurance français. Plus de 30 000 professionnels en la matière y pratiquent ce métier.

Soulignons la contradiction entre le début de l'article (ou on différencie le massage de bien-etre et le massage thérapeutique) et le texte de loi qui rassemble ces 2 pratiques sous la même définition. Sachez qu'en France, depuis 1946, seuls les kinésithérapeutes diplômés ont l'autorisation de masser. De ce fait, ils sont les seuls à pouvoir s'assurer contre les éventuelles conséquences négatives de leur geste. Un "accident" ne pourrait donc être indemnisé QUE si le geste à été pratiqué par une personne qualifiée et assurée. Il s'agit là d'une décision de santé publique visant à protéger les personnes désirant profiter des bienfaits du massage.

Quelques types de massage :

Les premiers sont décontracturants (plutôt à l'occidentale), les seconds sont équilibrants (plutôt à l'asiatique).